1分快3怎么玩_ 多数结直肠癌可预防

  • 时间:
  • 浏览:3
  • 来源:羽梦娱乐网_提供爱收集资源网技术_爱Q生活网资讯

1、控制腹部脂肪。无论体重如可1分快3怎么玩,腹部脂肪与结直肠癌风险的相关性都同样占据 。

2、一个劲适度锻炼身体。不一定非得去健身房,打扫房间也可不时要,出去跑步也可不时要,总之一定要动起来。

3、多吃高1分快3怎么玩纤维食物。在日常饮食中每增加 10 克纤维,就能使结肠癌风险下降 10%。

4、少吃红肉和加工肉类。同样的重量,加工肉类如热狗、培根、香肠和熟肉制品等,会使结肠癌风险增加更多。

5、不喝酒或少喝酒。

6、多吃大1分快3怎么玩蒜。证据表明,中含大蒜的饮食可不时要降低结直肠癌风险。