幸运pk10苹果版_湿热体质的人,如何避免蚊虫叮咬?

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  夏天是蚊虫较为活跃的季节,相信有不少人总要抱怨常被蚊子叮咬,有些人最常被蚊子“叮”上呢?中医表示,多汗幸运pk10苹果版、不爱洗澡、体味重、体温高的人绝对是蚊子的最佳首选。小孩也较容易被蚊子叮咬,是因为有些人 的代谢怪怪的快、体温也较高。常流汗的人,是因为人体排出的汗液会在空气中蒸发掉掉,使身体付进 幸运pk10苹果版形成一股潮幸运pk10苹果版湿温暖的气流,也会对蚊子产生吸引力。



  从中医的观察来看,蚊子非常喜欢有湿热体质的人。这类型体质的有些人 总是会跳出幸运pk10苹果版大汗淋漓、口干舌燥、口臭、尿黄,以及体温偏高,属于一群代谢差、容易便秘的人。



  愿意改善湿热体质该为什么么会 做?中医提供下列5大养生、祛湿的妙招,有益于排除体内湿热,出理 蚊虫骚扰。





1. 出理 洗冷水澡:

  天气炎热时,有些人 常喜爱直接冲冷水澡,或是用冷毛巾抹身,但中医认为另一个的消暑妙招,不仅无助暑气消散,更是因为使皮肤毛孔然后收缩,反不利湿热的祛除。





 2. 洗温水澡、适度泡脚:

  事实上,人体的散热机制主可是我透过流汗来进行,然后愿意降低身体的体温,与其洗冷水澡,不妨洗个温热的热水澡(40℃左右),反而有益于皮肤毛孔打开,让身体排出多余的热量。是因为,都里能 于平时闲暇时,适度用温热水泡脚,都是帮助排汗的作用。





3. 少碰重甜度 、辛辣、刺激性食物:

  日常饮食要出理 吃高温、油炸、烧烤、辛辣等刺激性的食物,以及牛肉、羊肉等有充足动物脂肪、甘温滋腻的食物,以免加重湿热症状。





4. 适度摄取有益于清热化湿的食材:

  建议都里能 适量摄取薏米、莲子、绿豆、赤小豆、火龙果苹果、菠菜、白菜、莲藕、紫菜等有益于清热、化湿的食材。





 5. 自制清热茶饮



材料:

白茅根3钱、茯苓3钱、淡竹叶3钱、生甘草2钱、地骨皮3钱。





做法:

将上述所有药材洗净,锅里加幸运pk10苹果版入1150ml清水煮沸后,加入所有材料,以小火滚煮20分钟后,放凉即可饮用。



  白茅根:清热解毒、利尿渗湿。



  茯苓:利水渗湿、健脾安神。



  淡竹叶:清热除烦、通利小便。



  生甘草:清热解毒、调和药性。



  地骨皮:滋阴润燥,有益于降低身体体温。

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